Лунната диета се основава на цикличността на лунните фази и регулира по естествен начин състоянието на течностите в организма. Освобождава тялото от вредни вещества и токсини, натрупани вследствие на неправилно хранене. По време на диетата,която продължава най-малко едно денонощие, е добре да се приемат само течности - минерална вода, плодов чай без захар, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, много малко рядко кафе без захар. Вторичен ефект от диетата е, че отслабвате постепенно - за месец могат да се свалят от 1 до 3 кг. Диетата се прави веднъж седмично според фазите на луната. Тя започва в определен час, който съвпада с началото на съответната фаза, и приключва след 24 часа. Ден преди това е добре да намалите количеството на храната, която поемате.

Фази на луната през 2011 г. (българско време)

Новолуние	Първа Четвърт	Пълнолуние	Последна Четвърт
4 януари 2011 11:03:48	12 януари 2011 13:32:36	19 януари 2011 23:22:31	26 януари 2011 14:58:24
3 февруари 2011 04:31:50	11 февруари 2011 09:19:27	18 февруари 2011 10:36:46	25 февруари 2011 01:27:31
4 март 2011 22:47:02	13 март 2011 02:46:07	19 март 2011 21:11:08	26 март 2011 15:08:25
3 април 2011 17:33:26	11 април 2011 15:06:28	18 април 2011 05:45:04	25 април 2011 05:47:55
3 май 2011 09:51:48	10 май 2011 23:34:02	17 май 2011 14:09:43	24 май 2011 21:53:14
2 юни 2011 00:03:42	9 юни 2011 05:11:47	15 юни 2011 23:14:37	23 юни 2011 14:49:20
1 юли 2011 11:54:59	8 юли 2011 09:30:33	15 юли 2011 09:40:39	23 юли 2011 08:03:03
30 юли 2011 21:40:55	6 август 2011 14:09:27	13 август 2011 21:58:39	22 август 2011 00:55:38
29 август 2011 06:05:12	4 септември 2011 20:40:28	12 септември 2011 12:27:50	20 септември 2011 16:39:47
27 септември 2011 14:09:43	4 октомври 2011 06:16:11	12 октомври 2011 05:06:57	20 октомври 2011 06:31:36
26 октомври 2011 22:56:54	2 ноември 2011 19:39:14	10 ноември 2011 22:17:24	18 ноември 2011 17:10:15
25 ноември 2011 08:10:50	2 декември 2011 11:53:23	10 декември 2011 16:37:34	18 декември 2011 02:48:52
24 декември 2011 20:06:00