gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
 
начало   рецепти   кулинарен спец   здравословно   кухня   заведения   тестове
 
Начало » Здравословно » Диети » Диетата на Пенелопе Круз...

Bon Apeti, драги гастрономе!



gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина

Оцени:  
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина

 
Диетата на Пенелопе Круз


категория: За отслабване
  gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина
Прочетено: 1174
Оценка: 3.00
Препоръчано: 0

Пенелопе Крус има една от най-сексапилните фигури в Холивуд. Но никак не й е лесно да я поддържа, тъй като обожава пържената и висококалорична храна. Когато се налага бързо да влезе във форма, залага на ябълкова диета.

Диетата има няколко варианта. Първият е най-краен, но и най-кратък - едва 2 дни. Консумират се само по 1,5 кг зелени ябълки, разпределени на няколко приема. Допълнителните течности (вода и чай без захар) са ограничени до минимум - пият се само при непоносима жажда. Друг, по-лек вариант на диетата, е комбинация на ябълките с кисело мляко в съотношение 1 ябълка: 1/2 чаша кисело мляко, които се консумират на 5-6 пъти през деня. Най-добрият вариант е 6-дневната ябълкова диета:

1-ви ден - 1 кг ябълки
2-ри ден - 1,5 кг ябълки
3-ти ден - 2 кг ябълки
4-ти ден - 2 кг ябълки
5-и ден - 1,5 кг ябълки
6-и ден - 1 кг ябълки

В този случай се препоръчва пиенето на зелен и билков чай в неограничени количества, както и изяждането на по няколко пълнозърнести сухара дневно.

Очарователната Пенелопе има и няколко железни правила, които спазва за поддържане на стройна фигура:

1. Сутрин на гладно изпива по 1 чаша студена вода с 2 ч.л. ябълков оцет.
2. Дневно пие поне по 2 литра минерална вода и билков чай без подсладители, като редува двете течности.
3. След 19 часа не вечеря.



КОМЕНТАРИ (0)
ПРЕПОРЪЧАЙ
ДОБАВИ В ЛЮБИМИ

 


gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина

Продукт:
Грамаж:
Резултат в kCal:
Изчисли


Всички продукти




gastronom, рецепта, рецепти, готвене, здравословно, кухня, диети, заведения, специалитет, закуска, супа, ядене, вечеря, десерт, салата, предястие, сос, подправка, зимнина

Знаете повече за правилното и здравословно хранене? Имате опит в успешното прилагане на диети?

Станете автор и споделете своя опит!

Изпратете своята диета или съвет и след преглед от екипа на gastronom.bg ще бъде публикуван на сайта.

Публикация

 
 
Share |





© 2009 Gastronom.bg. Всички права запазени. Сайтовете за ТЕБЕ! Уеб дизайн и разработка DUALM studio
Gastronom.bg